ホットフラッシュに効くツボ-ホットフラッシュ対策に

ホットフラッシュに効くツボ

ホットフラッシュにいいツボはいくつかあります。

まず、足の親指と人差し指の間から下に指を滑らせていき、骨と骨が当たる部分の中間地点にある大衝（たいしょう）というツボが効果的とされています。

大衝はホットフラッシュの症状を和らげることができるツボとして知られており、ここを指圧するだけで症状がだいぶ軽くなりますし、頭痛などの症状にも効果があります。

ホットフラッシュに効果があるとされるツボは、頭にもあります。

頭のちょうど真上の中心部分に百会（ひゃくえ）というツボがあり、このツボを指圧することによっても症状を緩和することが可能です。

外出中などにホットフラッシュが起こった場合、大衝は足にあるのですぐに靴を脱いでツボを指圧することは難しいかもしれません。

しかし、頭にある百会なら簡単に指圧することができますし、頭のてっぺんにあるツボなので比較的探しやすいでしょう。

外出先で発症してしまった時などにも効果的と言えるので、ぜひ覚えておいて試してみてください。